Fotarbete är en av de viktigaste aspekterna av pickleball, eftersom det i hög grad kan påverka din förmåga att röra sig på banan, komma i position för skott och bibehålla balansen under spel. Här är en närmare titt på varför fotarbete är viktigt i pickleball, och några tips för att förbättra ditt:
Läs merPickleball är ett spel som kräver en kombination av styrka, smidighet och uthållighet. Även om alla muskler är viktiga i denna sport, finns det några viktiga muskelgrupper som kan hjälpa dig att prestera bättre på banan. Här är några av de viktigaste musklerna att träna för pickleball:
Läs mer